離乳食29日目です。
食材も少しずつ増えてきました。
はじめての食材は「さつまいも」です。
さつまいもは離乳食初期から使える食材。
甘味みもあり、柔らかい食感。
調理もアレンジもしやすいので離乳食に向いています。
さつまいもは、食べやすいので赤ちゃんも好んで食べる
傾向があるとか♪
また、さつまいもは栄養が豊富なのが魅力。
ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンCなどのビタミン類がたっぷり。
栄養が豊富な食材なので、赤ちゃんに食べてほしい食材です。
離乳食29日目のメニュー
かぼちゃ粥（10倍粥） 小さじ9 さつまいもペースト 小さじ1
いよいよ離乳食が始まって明日で30日。
早いです。
野菜の種類も増えてきました。
今回は初めての「さつまいも」
離乳食初期なので、ペーストにして食べさせます。
作る前から予想は付きますが、さつまいもペーストは
間違いなく美味しいでしょう♪
さつまいもペーストの作り方（お鍋で煮る編）
用意するもの さつまいも 1本
1. さつまいもの皮をむき、小さめに切って鍋で煮ます。
2. 指で簡単につぶせるほど柔らかくなったら、煮汁で
伸ばしながら裏ごしします。
煮汁ではなく、ミルクで伸ばしても美味しいと思います。
柔らかく煮ると裏ごしも簡単♪
葉物野菜とは違って、早い早い！
あっというまに裏ごし出来ました。
これ、絶対に美味しいやつですよね♪
さつまいもペーストは冷凍保存が可能です。
作り置きして、お粥に入れたり、他の野菜と混ぜたり、
スープにするなどアレンジが豊富に出来そうです。
さつまいもは種類によって、かなり甘味や食感が違ってきます。
中でも「紫芋」はおススメ。
個人的に好きなので、私は良く食べます。
もう少し離乳食に慣れてきたら、娘にも紫芋のペーストを
作ろうと思っています。
離乳食初期の場合、さつまいもの皮は剥いて調理します。
皮に含まれるポリフェノールの一種、アントシアニンは剥いて
しまうとありません。
ですが、紫芋の場合は身が紫です。
皮を剥いてもしっかりアントシアニンは残ります♪
最近は、スーパーなどでも手軽に手に入るようになりました。
離乳食に取り入れてみてはいかがでしょう。
離乳食29日目（実食） 娘の反応
はじめてのさつまいもです。
見た目は柔らかめのマッシュポテト♪
私は「紅はるか」を使いました。
安納芋だともっと黄色いのですが、これはクリーム色ですね。
ねっとり感が強かったので、少し湯冷ましで伸ばしています。
さつまいもペースト小さじ1はこんな量です。
かぼちゃ粥小さじ9と比べてしまうので「うわっ 少ない！」
と思ってしまいました。
娘にさつまいもペーストを食べさせました。
葉野菜や鯛と違って、モゴモゴした感じはありません。
パクパク食べます！
喉の通りも良いようで、一口飲み込むのが早いです。
きっと、美味しいのでしょう。
女子ですからね～ 芋類は絶対好きですよね～
さつまいもペースト小さじ1を完食です。
これは好きそうなので、量が多くなっても問題なさそうです。
次はかぼちゃ粥（10倍粥）小さじ9。
いよいよ小さじ9です。
さつまいもペーストと比べると、たっぷりありますね。
こんなに食べているんですから、ミルクや母乳が少なく
なっても仕方ないのかもしれません。
きっと、母乳よりもお腹持ちもいいはず。
かぼちゃ粥を食べている途中、飽きて逃げ出してしまいましたっっ
20分ほど休憩をとってから食べさせると何とか完食！
うちの娘は食べることにあまり執着はなさそう。
珍しいからとりあえず食べている感じしてなりません…
離乳食29日目のスケジュールはこちら
07：10 授乳（60ｍｌ）
08：450 離乳食 かぼちゃ粥（10倍粥）小さじ9
さつまいもペースト 小さじ1 授乳
09：00 昼寝
11：30 授乳
11：40 昼寝
13：30 ミルク120ｍｌ
16：40 授乳
16：50 昼寝
17：40 おふろ
18：40 ミルク140ｍｌ 授乳
19：00 就寝
00：00 ミルク75ｍｌ 授乳（40ｍｌ）
娘の体重は、6820ｇ（生後9か月、修正月齢7ヶ月）
ここ最近、体重は全く増えていません。
ちょっと気になったので、久しぶりに授乳量をはかってみました。
もう大きいので、ベビースケールに乗せると暴れてしまいます。
そのため、かなり誤差は出ていると思います。
はかった結果、授乳量は朝は60ｍｌ、夜中は40ｍｌ。
2回ともかなり少なめ…
しかも、ミルクの量もかなり少なくなっています。
1回に180ｍｌ飲んでいた時期もあったのに、どうしたんでしょう。
どんどんミルク量が減っていき、どんどん授乳量も減っていく～
その分、離乳食の量は増えてはいます。
ただ、量だけを見ると、差し引きマイナス。
そりゃ、体重も増えないです。
減っていないだけマシかもしれないです。
もう少し先になれば、離乳食を2回に増やす予定です。
ミルクの量、回数、授乳回数と考えていかなければと思っています。
授乳量もいっぱい！ 離乳食もモリモリ食べる！
どんどん体重が増えて困ってる…という赤ちゃんもいるようですし、
みんなそれぞれなんですけど、それぞれに悩みはあるものですね。
何が良い、何が正解なんてないんでしょうけど、初めての育児は
不安と悩みがいっぱいです。
